BodyCare, ライフハック

昨日、何気なくテレビを眺めていると気になるワード。
「腰痛」
そうです、腰痛持ちなんです。
今年は、人生初のギックリ腰まで経験しちゃって…
散々、整骨院に通って言われるのが
「体、硬 ...

BodyCare, ライフハック, 家族

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喉が痛いです…
実は、先週の火曜から痛かったのですが
のど飴ものどぬーるスプレーも効かず
一般の風邪薬も効かず
症状が似てたので
先々週に妻が耳鼻科で処方された
抗生物質を飲 ...

BodyCare, イベント, 沖縄

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勢いで申し込んだ尚巴志ハーフマラソン。
ギックリ腰で、違和感なく動けるようになったのが2週前。
そして、先週は家族がドンドンと体調不良。
さらに、今週は自身が体調不良と負のループ。
そんな状況でも、大会 ...

BodyCare

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ぎっくり腰になってから控えていた朝ラン。
思えば、朝ランを二日続けて行って
三日目の夜バスケでぎっくり腰になったので
朝ランの再開は敏感になってたものの
さすがにハーフマラソンまで一ヶ月を切ったので ...

BodyCare, ライフハック, 家族

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我が家にやってきました!
『ドクターエア3DスーパーブレードS』が!
子供達が小さくて、外で運動するのが難しい妻のリクエスト。
前々から欲しがっていたので、物は試しと…購入。

そして、実 ...

BodyCare

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良かった良かった、本当に良かった!

朝の起床時、腰の違和感は感じるものの

それは、腰痛持ちからするとバスケ等の

激しい運動をした翌日に感じるくらいのもので

ぎっくり腰をした直後の腰がどう ...

BodyCare

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6日目にして、ようやく余裕が出てきた。

朝イチは、やはり腰が固まって動きづらいものの

寝たままストレッチをしたりして

腕の力を主に使って立ち上がったりだと

ほとんど痛みは感じずに立ち上が ...

BodyCare

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昨日でぎっくり腰5日目を終えました。

3日連続で通った整骨院はお休みしました。

何だかんだでもう診察料が5,000円弱。

動けないというレベルではないので

緊急で通うのはやめとこうかなと ...

BodyCare

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ぎっくり腰生活4日目を迎えました。

3日連続での整骨院でしたが、今日は院長先生。

優しかった女性整体師さんとは違って

バリバリ前屈を何度もさせたりと

体を動かしたりしながら治療するので

BodyCare

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昨日、ぎっくり腰と診断されたことは記事に書きました。

souththomas.hateblo.jp

中々に回復の兆しが見えません。

寝返りが恐怖
立つには壁かテーブルが必要
運転しててもピリピ ...